Author Archives: admin

Två nivåer av Lugna gruppen

Under flera år har jag kört Lugna grupper med samma upplägg. En grupp har träffats fem måndagar i rad. Det har blivit många starter per termin. Denna vår är det annorlunda. Nu är det en grupp med samma deltagare som går den tredje omgången, alltså en fortsättningskurs. Vi träffas numera varannan vecka och på så

Read More

Lugna gruppen startar 27 januari

I den Lugna gruppen kan du skapa ro i kroppen och stilla dina tankar. Nu startar snart en ny omgång av Lugna gruppen på dagtid. Fem träffar på måndagar kl 14.30 – 15.30 med start den 27 januari. Plats för 3-5 deltagare. Anmäl dig till info@ageramedmera.se senast 21 januari. Dela gärna vidare och tipsa de

Read More

Lugna gruppen

Ja, i den lugna gruppen är det verkligen en skön stämning, och riktigt lugnt. Deltagarna sitter på sköna stolar och lyssnar till min guidade avslappning. Jag använder mig av klinisk hypnos men i detta sammanhang är det inte terapi utan fokus är på att skapa inre stillhet och lugn hos deltagarna. Just nu är det

Read More

Chef – gör skillnad

Är du chef med personalansvar och vill aktivt förebygga ohälsosam stress hos dina medarbetare? Hos mig kan de arbeta med att skapa inre lugn och stillhet i den Lugna Gruppen på kvällstid som startar den 26 augusti. De kan dessutom använda sin “friskvårdspeng”. Detta kan bli lönsamt både för er verksamhet och för medarbetarna, en

Read More

Hur är din önskesommar?

Hur är din önskesommar? Med ledig tid för dig själv, nya upptäckter, spännande upplevelser och svala bad och annat du njuter av? Eller har du en lång att-göra lista på din sommar med “måste” saker eller sånt du förväntas göra eller vara med på? Ofta kan en sommar innebära så mycket förväntningar, kanske både från

Read More

Vårpeppen eller vårdeppen

Kan du njuta och tycka att det är härligt när det blir ljusare utomhus. Årstiderna växlar och kanske har du enkelt att följa med i de olika övergångarna. Just nu går vi från vinter till vår och för en del kan just växlingen mellan den mörkare tiden och den ljusare vara en svår känslomässig övergång.

Read More