Du påverkar ditt välbefinnande genom att tänka positiva eller negativa tankar om dig själv, de bidrar till din självkänsla. Pröva att besvara frågorna nedan så får du syn på dina tankar:
* Jag tycker att jag är en värdefull person.
* Det finns många saker jag skulle ändra på med mig själv – om jag kunde.
* Jag godkänner mig själv som person.
* Jag har många positiva egenskaper.
* Jag gillar den jag är.
* Det finns många saker jag inte gillar med mig själv.