Lugna gruppen fortsätter

Nu planerar jag för den sjätte omgången av Lugna gruppen som startar i mars. Det känns så bra att kunna erbjuda en lugn och trygg plats där deltagarna får möjlighet att träna på att öka sitt eget “lugn och ro system”. Utan prestation, utan kroppsliga övningar men genom att visualisera egna inre bilder. Att träffas fem måndagseftermiddagar i rad har visat sig fungera bra. För mig som terapeut ger det också ökad lugn och ro och blir omväxlande för mig att byta mellan enskild terapi och den lilla lugna gruppen med max fem deltagare. Den bästa kommentaren jag fått från en deltagare var: – det här är veckans höjdpunkt, på måndagar tittar jag på klockan och längtar tills jag ska gå dit. Varmt välkomna till den lugna gruppen!