Bli nikotinfri

Vill du sluta röka eller snusa? Att sluta med hypnos som metod är en effektiv och skonsam väg - pröva! Lämna din intresseanmälan för mer information.

Terapi

Jag erbjuder både enskilda samtal och terapi i grupp. Terapin ger dig redskap för att klara av det som idag känns problematiskt.

Read More

Stresshantering

Jag ger dig utbildning om stress och återhämtning och du får tillsammans med de andra deltagarna reflektera kring din egen stress.

Read More

Föreläsningar och workshops

Jag erbjuder skräddarsydda föreläsningar och workshops om bland annat stress och återhämtning, för både företag och organisationer.

Read More

Förberedelser

Förberedelse och planering är något jag gillar. Tur det för det är mycket att göra inför starten på nya mottagningen på Södermalm, Stockholm. Jag gillar långa listor men också att bocka av när något blivit klart. Några listor är övergripande och de som är detaljerade innehåller numera orden paus och vila. Just återhämtning är så

Read More

Från Vasastan till Södermalm

Efter ett bra år på Amforas psykologmottagning i Vasastan ska jag i augusti flytta till Södermalm. På Södermalm hypnos och psykoterapi öppnar jag mottagningen igen den 13 augusti. I mitt nya mottagningsrum finns det lite mer plats för flera deltagare i lugna gruppen. Rummet är ljust och fint, stolarna är sköna och det enkelt att

Read More

Lugna gruppen – stressa ner inför sommaren!

Nå lugnet genom avslappning. Du lär dig avslappning och hur du själv kan påverka din kropp och använda dina egna förmågor. Om du kan sitta stilla på en stol, blunda och lyssna så är det här tillfället för dig att öka ditt inre lugn. Hitta lugnet redan före semestern – så kan du njuta mer!

Read More

Sista rycket inför sommaren

Snart kommer sommaren och med den massor av roliga aktiviteter, eller några måsten under våren som ska klaras av innan vi får vår efterlängtade ledighet. Har du späckat schema både på jobbet och fritiden och maxar ditt tempo för att hinna med att bli klar? Kanske brukar din semester starta med att du blir sjuk

Read More

Bli nikotinfri!

Överge beroendet och ersätt det med det med mer frihet och bättre hälsa. I en avslappad guidning får du fokusera på dig själv, dina behov och dina positiva resurser. Du får stöd att ge kroppen de bästa förutsättningarna att fungera. Du kan sluta med nikotinet tillsammans med mig. Kontakta mig på info@ageramedmera.se för mer information!

Mot ljusare tider

Ja, det är sant att dagarna blir ljusare. Mörkret viker sakta och släpper in glimtar av blå himmel och sol. Jag har under julledigheten passat på att jobba med min egen balans av återhämtning och roliga aktiviteter med familjen. Men jag saknar snön, att åka skidor och ljuset den för med sig. Även hemsidan har

Read More

Sluta röka?

Vill du sluta röka eller snusa? Är du redo så går det att sluta. Rök och snusavvägning via hypnos är en effektiv och skonsam metod. Din kropp kommunicerar inte med ord utan med signaler, känner du av till exempel andfåddhet, bröstsmärtor, slemhosta eller yrsel. Då kan det vara läge att ge dig själv mer frihet

Read More

Använd friskvårdsbidraget!

Använd ditt friskvårdsbidrag! Många arbetsgivare erbjuder friskvårdsbidrag som ger anställda möjlighet att fokusera på sin hälsa. Har du använt ditt än? Att stärka hälsan kan du göra på olika sätt, både fysiskt och mentalt. Passa på att jobba med din inre hälsa genom stresshantering och hypnos hos mig. Båda inriktningarna är godkända av skatteverket och

Read More